بررسی اثربخشی آموزش دستورالعمل‌های مدرسه کمر در بهبود درد و سطح ناتوانی کارکنان مبتلا به کمردرد مزمن

مقدمه: ابتلا به کمردرد به لحاظ بی‌تحرکی طولانی مدت و وضعیت‌های ناصحیح بدنی در میان کارکنان دفتری پشت میز نشین اختلالی شایع است که به واسطه آن افراد از عوارض فیزیکی، روانی، اجتماعی و حرفه‌ای رنج می‌برند. در این مطالعه جهت بررسی اثربخشی آگاهی از وضعیت‌های مناسب بدنی حین فعالیت‌های روزمره در تخفیف درد و سطح ناتوانی کارکنان مبتلا به کمردرد، از یک پمفلت آموزشی تصویری استفاده شد.مواد و روش‌ها: برای اجرای یک مداخله سه ماهه، مطالعه‌ای نیمه تجربی به صورت قبل و بعد طراحی گردید و در آن 40 کارمند دفتری50-25 ساله با میانگین سنی 7/35 سال مبتلا به کمردرد مزمن از میان 6 اداره دولتی به روش نمونه‌گیری آسان انتخاب شدند. در ابتدای مطالعه، درد و سطح ناتوانی آن‌ها با مقیاس VAS (Visual analog scale) و پرسش‌نامه ناتوانی اسوستری (Oswestry disability questionnaire) اندازه‌گیری شد. سپس دستورالعمل‌های پمفلت در محل کار فرد طی یک جلسه 20 دقیقه‌ای توسط کارشناس فیزیوتراپیست آموزش داده شد. در پایان ماه اول و دوم پس از آموزش، اصول آموزش داده شده به فرد یادآوری و انجام آن کنترل گردید. در انتهای ماه سوم دوباره متغیرهای درد و سطح ناتوانی ارزیابی شد. تحلیل داده‌ها با آزمون Paired t-test صورت گرفت.یافته‌ها: در رابطه با شدت درد، تفاوت میانگین نمرات VAS قبل و بعد از آموزش معنی‌دار شد (0001/0 = P). همچنین تفاوت میانگین نمرات سطح ناتوانی قبل و بعد از آموزش نیز معنی‌دار شد (0001/0 = P).نتیجه گیری: رعایت دستورالعمل‌های به کار گرفته شده در پمفلت طی مدت 3 ماه می‌تواند با تخفیف درد و کاهش سطح ناتوانی در کارکنان همراه باشد.کلید واژه‌ها: پمفلت آموزشی، کمردرد مزمن، ناتوانی، کارمند دفتری