آیا الگو‌های حرکتی پایه در فوتبالیست‌های نوجوان پسر تحت تأثیر تمرینات عملکردی قرار می‌گیرند؟

نوع مقاله : مقاله پژوهشی اصیل

نویسندگان
رضا سیامکی 1
هومن مینونژاد 2
محمد حسین علیزاده 3
رحمان سوری 4
1 دانشجوی دکتری، گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
2 استادیار، گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
3 گروه بهداشت و طب ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
4 دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
10.22122/jrrs.v13i1.2838
چکیده
مقدمه: الگو‌های حرکتی مناسب، برای پیشگیری از آسیب و اجرای حرکات ورزشی مهم می‌باشند. از این‌رو، استفاده از غربالگری حرکت عملکردی (Functional movement screen یا FMS) که نقش مهمی را در پیش‌بینی آسیب‌های ورزشی ایفا می‌کند، توسط بسیاری از متخصصان ورزشی در طراحی برنامه‌های تمرینی توصیه شده است. از طرف دیگر، سؤالاتی در مورد کاربرد این الگوها به عنوان وسیله‌ای برای ارزیابی اثربخشی تمرینی وجود دارد. هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی این سؤال بود که آیا یک برنامه تمرینی عملکردی می‌تواند الگو‌های حرکتی پایه را تحت تأثیر قرار دهد؟مواد و روش‌ها: 27 فوتبالیست‌ نوجوان پسر با دامنه سنی 14 تا 16 سال، بدون درد و سابقه آسیب در لایه‌های مختلف، به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و شاهد تخصیص یافتند. گروه تجربی 10 هفته تمرینات عملکردی را اجرا نمودند. در مجموع، زمان اختصاص یافته به تمرین در هر دو گروه یکسان بود. قبل و بعد از اجرای تمرینات عملکردی، FMS در نمونه‌های دو گروه ارزیابی گردید. جهت مقایسه میانگین داده‌ها، آزمون‌های Independent t و تحلیل کواریانس در سطح معنی‌داری 05/0 > P مورد استفاده قرار گرفت.یافته‌ها: اختلاف معنی‌داری در امتیاز FMS بین گروه‌های تجربی (49/1 ± 07/18) و شاهد (11/1 ± 07/16) مشاهده شد (001/0 > P و اندازه اثر = 71/0).نتیجه‌گیری: الگو‌های حرکتی پایه بررسی شده توسط FMS به دنبال یک مداخله تمرینی عملکردی، در فوتبالیست‌های نوجوان پسر بهبود یافت. بنابراین، شاید بتوان به مربیان و متخصصان ورزشی توصیه کرد که به جایگاه تمرینات عملکردی توجه ویژه‌ای نمایند. ضروری به نظر می‌رسد که در تحقیقات آینده، اثر تمرینات عملکردی بر سایر عوامل خطر آسیب‌ها نیز بررسی گردد.

کلیدواژه‌ها

  1. Minthorn LM, Fayson SD, Stobierski LM, Welch CE, Anderson BE. The functional movement screen's ability to detect changes in movement patterns after a training intervention. J Sport Rehabil 2015; 24(3): 322-6.
  2. McCall A, Carling C, Nedelec M, Davison M, Le GF, Berthoin S, et al. Risk factors, testing and preventative strategies for non-contact injuries in professional football: current perceptions and practices of 44 teams from various premier leagues. Br J Sports Med 2014; 48(18): 1352-7.
  3. McCunn R, Aus der FK, Fullagar HH, McKeown I, Meyer T. Reliability and association with injury of movement screens: A critical review. Sports Med 2016; 46(6): 763-81.
  4. Bishop C, Read P, Walker S, Turner AN. Assessing movement using a variety of screening tests. Strength Cond J 2015; (37): 17-26.
  5. Bodden JG, Needham RA, Chockalingam N. The effect of an intervention program on functional movement screen test scores in mixed martial arts athletes. J Strength Cond Res 2015; 29(1): 219-25.
  6. Frost DM, Beach TA, Callaghan JP, McGill SM. Using the functional movement screen to evaluate the effectiveness of training. J Strength Cond Res 2012; 26(6): 1620-30.
  7. Kiesel K, Plisky P, Butler R. Functional movement test scores improve following a standardized off-season intervention program in professional football players. Scand J Med Sci Sports 2011; 21(2): 287-92.
  8. Cook G. Movement: Functional movement systems: Screening, assessment, corrective strategies. Aptos, CA: On Target Publications; 2010.
  9. Olsen OE, Myklebust G, Engebretsen L, Holme I, Bahr R. Exercises to prevent lower limb injuries in youth sports: cluster randomised controlled trial. BMJ 2005; 330(7489): 449.
  10. Laible C, Sherman OH. Risk factors and prevention strategies of non-contact anterior cruciate ligament injuries. Bull Hosp Jt Dis (2013) 2014; 72(1): 70-5.
  11. Lederman E. Neuromuscular rehabilitation in manual and physical therapies: Principles to practice. London, UK: Churchill Livingstone; 2010.
  12. Gambetta V. Athletic development: The art and science of functional sports conditioning. Champaign, IL: Human Kinetics; 2006.
  13. Ives JC, Shelley GA. Psychophysics in functional strength and power training: Review and implementation framework. J Strength Cond Res 2003; 17(1): 177-86.
  14. Collins A. The complete guide to functional training. London, UK: Bloomsbury; 2012.
  15. Boyle M. New functional training for sports. Champaign, IL: Human Kinetics; 2004.
  16. Liebenson C. Rehabilitation of the spine: A practitioner's manual. Philadelphia, PA: Lippincott Williams and Wilkins; 2006.
  17. Chorba RS, Chorba DJ, Bouillon LE, Overmyer CA, Landis JA. Use of a functional movement screening tool to determine injury risk in female collegiate athletes. N Am J Sports Phys Ther 2010; 5(2): 47-54.
  18. Imai A, Kaneoka K, Okubo Y, Shiraki H. Effects of two types of trunk exercises on balance and athletic performance in youth soccer players. Int J Sports Phys Ther 2014; 9(1): 47-57.
  19. Faul F, Erdfelder E, Lang AG, Buchner A. G*Power 3: a flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behav Res Methods 2007; 39(2): 175-91.
  20. Cook G, Burton L, Hoogenboom B. Pre-participation screening: The use of fundamental movements as an assessment of function - part 1. N Am J Sports Phys Ther 2006; 1(2): 62-72.
  21. Cook G, Burton L, Hoogenboom B. Pre-participation screening: The use of fundamental movements as an assessment of function - part 2. N Am J Sports Phys Ther 2006; 1(3): 132-9.
  22. Everard EM, Harrison AJ, Lyons M. Examining the relationship between the functional movement screen and the landing error scoring system in an active, male collegiate population. J Strength Cond Res 2017; 31(5): 1265-72.
  23. Liebenson C. Functional training handbook. Philadelphia, PA: Lippincott Williams and Wilkins; 2014.