اثر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی و عملکرد حرکتی دانش‌‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی

نوع مقاله : مقاله پژوهشی اصیل

نویسندگان
کریم صالح زاده 1
سعیده اسرافیل زاده 2
1 استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
2 دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد ملکان، ملکان، ایران
10.22122/jrrs.v12i5.2747
چکیده
مقدمه: انجام تمرینات پیلاتس در افراد سالم باعث افزایش استقامت قلبی- تنفسی، عضلانی و انعطاف‌پذیری می‌شود که به این نکته در پژوهش‌های مختلف اشاره ‌شده است. هدف از انجام مطالعه حاضر، تعیین اثر تمرین پیلاتس بر برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی و عملکرد حرکتی دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی بود.مواد و روش‌ها: این تحقیق به صورت تجربی بر روی 40 آزمودنی کم‌توان ذهنی که به ‌طور داوطلبانه و در دسترس در پژوهش شرکت کردند، انجام شد. آزمودنی‌ها به طور تصادفی در دو گروه 20 نفره شاهد و تجربی قرار گرفتند. نمونه‌های گروه آزمایش تمرینات پیلاتس را به مدت هشت هفته 3 جلسه‌ای یک ‌ساعته انجام دادند و گروه شاهد در طول پژوهش در هیچ برنامه منظم ورزشی شرکت نکردند و در طول انجام مطالعه به زندگی طبیعی خود ادامه دادند. 24 ساعت قبل و بعد از برنامه تمرینی، استقامت قلبی- تنفسی، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف‌پذیری، شاخص‌های ترکیب بدن [(قد، وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی (Body mass index یا BMI)، نسبت دور کمر به دور باسن (Waist to Hip Ratio یا WHR)] و عملکرد حرکتی اندازه‌گیری شد. جهت مقایسه تغییرات درون گروهی و میانگین داده‌های جمع‌آوری ‌شده از آزمون Paired t استفاده گردید.یافته‌ها: در گروه شاهد بین میانگین‌های پیش‌آزمون و پس‌آزمون، در هیچ یک از متغیرها تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد، اما تمرینات پیلاتس در گروه تجربی بر روی همه متغیرهای دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی تأثیر معنی‌داری داشت.نتیجه‎گیری: به نظر می‌رسد که انجام هشت هفته تمرین پیلاتس، باعث ارتقای شاخص‌های آمادگی جسمانی دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی و پیشرفت در عملکرد حرکتی آن‌ها شد و در نتیجه، بهبود کیفیت زندگی کودکان کم‌توان ذهنی را به دنبال داشت.

کلیدواژه‌ها

  1. Felce D, Cohen D, Willner P, Rose J, Kroese B, Rose N, et al. Cognitive behavioural anger management intervention for people with intellectual disabilities: costs of intervention and impact on health and social care resource use. J Intellect Disabil Res 2015; 59(1): 68-81.
  2. Nik Ardakani MJ, Olyaei GR, Abdolvahab M, Bagheri H, Jalili M, Faghihzadeh S. The effects and maintainance of constraint-induced therapy on spasticity and function of upper extremity in hemiplegic cerebral palsy children 6 to 12 years old. J Mod Rehabil 2010; 4(3-4): 41-7. [In Persian].
  3. Demirel M. Primary school curriculum for educable mentally retarded children: A Turkish case. US-China Education Review 2010; 7(3): 79-91.
  4. Malekpoor M. Play therapy handbook. 1st ed. Isfahan, Iran: University of Isfahan Publications; 2011. p. 109-21. [In Persian].
  5. Omidali Z, Taheri H, Asfarjani F, Bambaeichi E, Marandi SM. Effects of Pilates training on some physiological variables and on physical fitness in untrained overweight females. J Res Rehabil Sci 2012; 8(1): 180-91. [In Persian].
  6. Tomporowski PD, McCullick B, Pendleton DM, Pesce C. Exercise and children's cognition: The role of exercise characteristics and a place for metacognition. J Sport Health Sci 2015; 4(1): 47-55.
  7. Atri B, Shafiei M. Pilates exercise (foundations of Contrology science). 2nd ed. Tehran, Iran: Talia Publications; 2012. p. 10-1. [In Persian].
  8. Aladro-Gonzalvo AR, Machado-Diaz M, Moncada-Jimenez J, Hernandez-Elizondo J, Araya-Vargas G. The effect of Pilates exercises on body composition: a systematic review. J Bodyw Mov Ther 2012; 16(1): 109-14.
  9. Pathan N, Kumar A. Effect of Asanas and Pilates on body composition of young sedentary women. Multidiscip Eng Sci Stud 2013; 2(2): 1-4.
  10. Ghorbanzadeh B. Effect of perceptual-motor practices on executive function in children with intellectual disability. Middle Eastern Journal of Disability Studies 2015; 5: 6-13. [In Persian].
  11. Faal Moganloo H, hosseini F, Mikaili Manee F. Effect of Spark Motor Program on the development of gross motor skills in intellectually disabled educable boys. J Birjand Univ Med Sci 2013; 20(3): 262-70. [In Persian].
  12. Arslanoglu E, Senel O. Effects of Pilates training on some physiological parameters and cardiovascular risk factors of middle aged sedentary women. Intl J Sport Std 2013; 3(2): 122-9.
  13. Pescatello LS, American College of Sports Medicine. ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. Trans. Gaeini A, Samadi A, Khalesi M. 1st ed. Tehran, Iran: Hatmi Publications; 2014.
  14. Wells C, Kolt GS, Bialocerkowski A. Defining Pilates exercise: a systematic review. Complement Ther Med 2012; 20(4): 253-62.
  15. Jackson AS, Pollock ML. Practical assessment of body composition. Phys Sportsmed 1985; 13(5): 76-90.
  16. Balaji E, Murugavel K. Physiological parameters response to mat Pilates training on school level male handball players. Int J Adv Res Biol Sci 2015; 2(4): 131-5.
  17. Wolkodoff NE, Andrick R, Lazarus E, Braunstein B, Patch T. The physiological and health effects of a Pilates program combined with nutritional intervention on subjects with metabolic syndrome. Journal of Fitness Research 2013; 2(1): 17-29.
  18. Afzalpour M, Bani Asadi S, Ilbeigi S. The comparison of influence of Pilates and aerobic exercises on respiratory parameters in overweight girl students. Sport Physiology 2012; 4(15): 151-62. [In Persian].
  19. Yarmohammadian A, Shafie-Alavijeh1 F.The effect of psycho-motor rehabilitation program on psycho- motor skills improvement of educable mentally retarded female students in Isfahan city. J Res Rehabil Sci 2012; 8(4): 684-93. [In Persian].
  20. Heirani A, Rahmani M, Aghdasi MA, Yazdanbakhsh K. The effect of Pilates training on motor performance inactive elderly men. Research in Motor Behavior 2013; 1(1): 49-65. [In Persian].
  21. Irandoust K, Taheri M. The impact of yoga and Pilates exercises on older adults. Salmand Iran J Ageing 2016; 11(4): 152-61. [In Persian].
  22. Nazakatolhosaini M, Mokhtari M, Esfarjani F. The effect of Pilates training on improvement of motor and cognitive functions related to falling in elderly female. J Res Rehabil Sci 2012; 8(3): 489-501. [In Persian].
  23. Irez GB. Pilates exercise positively affects balance, reaction time, muscle strength, number of falls and psychological parameters in 65+ years old women [PhD Thesis]. Ankara, Turkey: The Graduate School of Social Sciences, Middle East Technical University; 2009.
  24. Lee SM, Lee CH, O'Sullivan D, Jung JH, Park JJ. Clinical effectiveness of a Pilates treatment for forward head posture. J Phys Ther Sci 2016; 28(7): 2009-13.
  25. Rogers K, Gibson AL. Eight-week traditional mat Pilates training-program effects on adult fitness characteristics. Res Q Exerc Sport 2009; 80(3): 569-74.
  26. Silva MF, Silva MAC, Campos RRD, Obara K, Mostagi FQRC, Cardoso APRG, et al. A comparative analysis of the electrical activity of the abdominal muscles during traditional and Pilates-based exercises under two conditions. Braz J Kinathrop Hum Perform 2013; 15: 296-304.
  27. Sekendiz Bl, Altun O, Korkusuz F, Akin S. Effects of Pilates exercise on trunk strength, endurance and flexibility in sedentary adult females. J Bodyw Mov Ther 2007; 11(4): 318-26.
  28. Lim HS, Kim YL, Lee SM. The effects of Pilates exercise training on static and dynamic balance in chronic stroke patients: a randomized controlled trial. J Phys Ther Sci 2016; 28(6): 1819-24.
  29. Hyun J, Hwangbo K, Lee CW. The effects of Pilates mat exercise on the balance ability of elderly females. J Phys Ther Sci 2014; 26(2): 291-3.
  30. Bergamin M, Gobbo S, Bullo V, Zanotto T, Vendramin B, Duregon F, et al. Effects of a Pilates exercise program on muscle strength, postural control and body composition: results from a pilot study in a group of post-menopausal women. Age (Dordr) 2015; 37(6): 118.
  31. Niehues JR, Gonzales I, Lemos RR, Haas P. Pilates method for lung function and functional capacity in obese adults. Altern Ther Health Med 2015; 21(5): 73-80.
  32. Salar S, Daneshmandi H, Karimizadeh Ardakani M, Nazari Sharif H. The relationship of core strength with static and dynamic balance in children with autism. Ann Appl Sport Sci 2014; 2(4): 33-42. [In Persian].
  33. Fatemi R, Ghanbarzadeh M. Assessment of air way resistance indexes and exercise-induced asthma after a single session of submaximal incremental aerobic exercise. J Hum Kinet 2010; 25: 59-65.
  34. Ghaseminezhad A, Nourbakhsh M. The effect of an eight-week aerobic and Yoga training on the level of depression in non-athlete females aged over 40 years in Ahvaz Oil Industry. Harakat 2008; 35: 5-20. [In Persian].
  35. Khalili MA, Elkins MR. Aerobic exercise improves lung function in children with intellectual disability: a randomised trial. Aust J Physiother 2009; 55(3): 171-5.
  36. Ramezankhany A, Nazar Ali P, Hedayati M. Comparing effects of aerobics, Pilates exercises and low calorie diet on leptin levels and lipid profiles in sedentary women. Iran J Basic Med Sci 2011; 14(3): 256-63.