نوع مقاله : مقاله پژوهشی اصیل

نویسندگان

• مهدی عرفانی ¹
• حسین مهرابیان ²
• صدرالدین شجاع‌الدین ³
• حیدر صادقی ⁴

¹ کارشناس ارشد، گروه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی،. دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران

² کارشناس ارشد، گروه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تربیت معلم تهران، تهران، ایران

³ دانشیار، گروه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تربیت معلم تهران، تهران، ایران

⁴ استاد، گروه بیومکانیک و فناوری ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تربیت معلم تهران، تهران، ایران

چکیده

مقدمه: امروزه شرکت در فعالیت بدنی در پیش‌گیری از بیماری‌های مزمنی همچون استئوآرتریت پیشنهاد می‌شود. هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر شدت درد زانو، میزان علایم و مشکلات عملکرد حرکتی در فعالیت‌های روزانه، ورزشی، تفریحی و کیفیت زندگی مردان ورزشکار سالمند بود.مواد و روش‌ها: 15 معلم تربیت بدنی مبتلا به استئوآرتریت زانو با میانگین و انحراف استاندارد سن 47/6 ± 57 سال، قد 49/8 ± 43/176 سانتی‌متر، وزن 81/8 ± 21/76 کیلوگرم به صورت هدفمند، به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. برای جمع‌آوری داده‌ها از پرسش‌نامه جهانی و بومی‌سازی شده پیامد صدمات زانو و استئوآرتریت استفاده شد. نمونه‌ها تمرینات پیلاتس را به مدت 8 هفته زیر نظر متخصص پیلاتس انجام دادند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از Correlated t-test در سطح معنی‌داری استفاده گردید (05/0 < P). یافته‌ها: بین پیش تا پس‌آزمون میانگین شدت درد زانو (144/0 = P) و همچنین میزان علایم (367/0 = P) تفاوت معنی‌داری وجود نداشت، در حالی که عملکرد حرکتی در فعالیت‌های روزانه (001/0 = P)، ورزشی، تفریحی (007/0 = P) و کیفیت زندگی (002/0 = P) پس از اجرای پروتکل به میزان معنی‌داری بهبود یافته بود.نتیجه گیری: نتایج نشان داد که تمرینات پیلاتس می‌تواند به عنوان یک روش تمرینی ایمن و مؤثر در بهبود عملکرد و کیفیت زندگی مردان سالمند دارای استئوآرتریت زانو مورد توجه قرار گیرد.کلید واژه‌ها: استئوآرتریت زانو، تمرینات پیلاتس