نوع مقاله : مقاله پژوهشی اصیل

نویسندگان

• حمیدرضا صادقی پور ¹
• نادر رهنما ²
• عفت بمبئی چی ³
• مریم خیرده ⁴

¹ عضو هیات علمی دانشگاه خلیج فارس، دانشجوی دکترای بیوشیمی و متابولیسم ورزشی دانشگاه شیراز

² دانشیار، گروه آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران

³ دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران

⁴ مربی، آموزشکده فنی و حرفه ای سما، دانشگاه آزاد اسلامی شیراز

چکیده

چکیدهمقدمه: اسپرین مچ پا از شایع ترین آسیب های حاد ورزشی است که به علت آسیب به گیرنده های حس عمقی و کاهش تعادل، خطر بازگشت مجدد آن بالا است. هدف از تحقیق حاضر بررسی برنامه تمرین تعادلی ستاره بر بازتوانی اسپرین مچ پا می باشد.مواد و روش‏ ها: تعدا 16 نفر از ورزشکاران غیر حرفه ای مبتلا به اسپرین یک جانبه مچ پا در این تحقیق شرکت و یک دوره فیزیوتراپی را به مدت 12 جلسه سپری کردند. بعد از اطمینان از راه رفتن بدون درد، از آزمون تعادلی ستاره که به‏عنوان یک برنامه بازتوانی در درمان اسپرین مچ پا گزارش شده، به‏عنوان برنامه بازتوانی به مدت 4 هفته استفاده و برای ارزیابی میزان تاثیر برنامه بازتوانی از آزمون تعادلی ایستادن روی یک پا استفاده گردید. میزان آسیب مجدد بعد از یک سال ثبت گردید. از آزمون تی وابسته برای تجزیه و تحلیل داده‏ها استفاده شد.یافته ‏ها: نتایج تحقیق نشان داد که برنامه تعادلی ستاره ای بر بازتوانی موثر بوده بگونه ای که بعد از دوره بازتوانی، میانگین نتایج آزمون تعادلی ایستادن روی یک پا بطور معنی‏داری بیشتر از دوره قبل از بازتوانی بود (001/0p < ) بعد از یک سال، 3 نفر از آزمودنی‏ها مجددا به اسپرین مچ پا مبتلا شدند.نتیجه گیری: با توجه به مثبت بودن برنامه تمرین تعادلی ستاره بر بازتوانی اسپرین مچ پا، این برنامه می تواند به‏عنوان پایه ای  در تسریع روند بهبودی و بازگشت مجدد آسیب قرار گیرد. کلیدواژه‏ها:  اسپرین مچ پا، بازتوانی، ریتم‏های روزانه، تمرین تعادلی ستاره