نوع مقاله : مقاله پژوهشی اصیل

نویسندگان

• حسین مهرابیان ¹
• سید صدرالدین شجاع‌الدین ²
• امیرحسین براتی ³
• منیژه قاسمی ⁴

¹ کارشناس ارشد، گروه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تربیت معلم تهران، تهران، ایران

² دانشیار، گروه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تربیت معلم تهران، تهران، ایران

³ متخصص طب ورزشی، استادیار، گروه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه شهید رجایی تهران، تهران، ایران

⁴ کارشناس ارشد، گروه تربیت بدنی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرج، تهران، ایران

چکیده

مقدمه: امروزه شرکت در فعالیت بدنی در پیش‌گیری از بیماری‌های مزمنی همچون استئوآرتریت پیشنهاد می‌شود. هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرینی ورزش در آب بر شدت درد زانو، میزان علایم و عملکرد حرکتی در فعالیت‌های روزانه، ورزشی- تفریحی و کیفیت زندگی زنان سالمند بود.مواد و روش‌ها: 12 زن سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو با میانگین و انحراف استاندارد سن 4/70 ± 52 سال، قد 6/45 ± 163/17 سانتی‌متر، وزن 6/69 ± 67/83 کیلوگرم به صورت در دسترس هدفمند، به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. برای جمع‌آوری داده‌ها از پرسش‌نامه جهانی و بومی‌سازی شده پیامد صدمات زانو و استئوآرتریت استفاده شد. نمونه‌ها برنامه تمرینی ورزش در آب را به مدت 8 هفته زیر نظر مربی آب درمانی انجام دادند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از Dependent t در سطح معنی‌داری استفاده گردید (0/05 > P).یافته‌ها: شدت درد زانو (0/019 = P)، عملکرد حرکتی در فعالیت‌های روزانه (0/020 = P)، ورزشی- تفریحی (0/003 = P) و کیفیت زندگی (0/048 = P) پس از اجرای پروتکل به میزان معنی‌داری بهبود یافته بود، در حالی که بین پیش تا پس آزمون میانگین میزان علایم (0/418 = P) تفاوت معنی‌داری وجود نداشت.نتیجه گیری: نتایج نشان داد که برنامه تمرینی ورزش در آب می‌تواند به عنوان یک روش تمرینی ایمن و مؤثر در بهبود درد، عملکرد و کیفیت زندگی زنان سالمند دارای استئوآرتریت زانو مورد توجه قرار گیرد.کلید واژه‌ها: استئوآرتریت، زانو، ورزش در آب