نوع مقاله : مقاله پژوهشی اصیل
نویسندگان
1 آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، علوم ورزشی،اصفهان، اصفهان،ایران
2 استاد، گروه آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
3 استادیار، گروه آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
چکیده
مقدمه: سبک زندگی کمتحرک در افراد کمتوان ذهنی، موجب ضعف در شاخصهای آمادگی جسمانی و سازگاری اجتماعی این افراد شده است. در تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا (Dynamic Neuromuscular Stabilization یا DNS)، بازسازی الگوهای حرکتی نوزادان به همراه تمرینات تنفسی، میتواند در پیشگیری و درمان بسیاری از اختلالات مؤثر باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات DNS بر عملکرد تنفسی، آزمون عملکردی و کیفیت زندگی دانشآموزان کمتوان ذهنی آموزشپذیر انجام شد.
مواد و روشها: 26 دانشآموز دختر کمتوان ذهنی با میانگین سنی 50/1 ± 19/17 سال و ضریب هوشی 07/6 ± 15/61، به صورت نیمه تجربی و هدفمند انتخاب شدند و بر اساس بهره هوشی به صورت تصادفی جفت شده در دو گروه تجربی (13 نفر) و شاهد (13 نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از مداخله تمرینی، متغیرهای عملکرد تنفسی، آزمون عملکردی و کیفیت زندگی به ترتیب از طریق آزمون پیادهروی Rockport، آزمون غربالگری عملکردی (FMS یا Functional movement screen) و پرسشنامه Cummins ارزیابی گردید. دادهها با استفاده از آزمون Repeated measures ANOVA در سطح معنیداری 05/0 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافتهها: پس از اجرای هشت هفته تمرینات DNS، تفاوت معنیداری در عملکرد تنفسی (93/82 = F، 001/0 = P)، FMS راست (00/51 = F، 011/0 = P)، FMS چپ (09/46 = F، 001/0 = P) و کیفیت زندگی (25/34 = F، 001/0 = P) گروه تجربی نسبت به قبل از اجرای پروتکل تمرینی و نسبت به گروه شاهد مشاهده گردید. بنابراین، تمرینات DNS تأثیر معنیداری بر عملکرد تنفس، آزمون عملکردی و کیفیت زندگی دانشآموزان کمتوان ذهنی داشت.
نتیجه گیری: به نظر میرسد تمرینات DNS میتواند به عنوان یک روش مؤثر در بهبود عملکرد تنفس، آزمون عملکردی و کیفیت زندگی دانشآموزان دختر کمتوان ذهنی مورد استفاده قرار گیرد.
کلیدواژهها
موضوعات