Isfahan University of Medical Sciences Journal of Research in Rehabilitation Sciences 1735-7519 21 1 2025 04 01 The Effect of Eight Weeks of Core Stability Training on Stable and Unstable Surfaces on Range of Motion, Proprioception, and Muscle Strength in Individuals with Rotator Cuff Tendinopathy; Randomized Controlled Trial بررسی اثر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی بدن در سطح پایدار و ناپایدار بر دامنه ‌حرکتی، حس ‌عمقی و قدرت عضلانی افراد دارای تاندینوپاتی روتاتورکاف: کارآزمایی بالینی تصادفی شده 33359 10.48305/jrrs.2026.46070.1131 EN Alireza Abbasi MSc, Department of Biomechanics and Sports Injury, School of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran 0009-0006-9289-1008 Seyed Sadredin Shojaedin Professor, Department of Biomechanics and Sports Injury, School of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran 0000-0002-9428-685X Journal Article 2026 01 07 Introduction: Rotator cuff tendinopathy is one of the most common musculoskeletal injuries. The aim of this study was to investigate the effects of eight weeks of core stability training on stable and unstable surfaces on range of motion, proprioception, and muscle strength in individuals with rotator cuff tendinopathy. Materials and Methods: The study sample consisted of 36 participants from Kharazmi University, Karaj branch, who met the inclusion criteria. They were randomly assigned to three groups of 12: stable training, unstable training, and control. Range of motion, muscle strength, and proprioception were measured using a goniometer and an isokinetic device. Participants in the training groups performed core stability exercises on stable and unstable surfaces for eight weeks. After the training period, post-test measurements were recorded. Data were analyzed using SPSS with ANCOVA followed by Bonferroni post hoc tests at a significance level of 0.05. Results: Eight weeks of training led to statistically significant improvements in shoulder rotator muscle strength and proprioception in both internal and external rotation (P < 0.05); however, range of motion showed no significant changes (P > 0.05). The unstable training group demonstrated greater improvements in proprioception and muscle strength compared to the stable training group. Conclusion: Core stability training on both stable and unstable surfaces can be considered an effective intervention in rehabilitation programs to enhance shoulder function in individuals with rotator cuff tendinopathy. مقدمه: تاندینوپاتی روتاتورکاف یکی از شایع‌ترین آسیب‌ها در جوامع به شمار می‌رود. هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی اثر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی بدن در سطح پایدار و ناپایدار بر دامنه‌ حرکتی، حس ‌عمقی و قدرت عضلانی افراد دارای تاندینوپاتی روتاتورکاف بود. مواد و روش‌ها: نمونه آماری این مطالعه شامل ۳۶ نفر از افراد دارای معیار ورود دانشگاه خوارزمی بود که به طور تصادفی به سه گروه ۱۲ نفره پایدار، ناپایدار و شاهد تقسیم شدند. دامنه‌ حرکتی، قدرت عضلانی و حس ‌عمقی به ترتیب به وسیله گونیامتر و دستگاه ایزوکنتیک اندازه‌گیری گردید. آزمودنی‌های گروه‌های تمرینی به مدت هشت هفته در برنامه تمرینات ثبات مرکزی بر روی سطوح پایدار و ناپایدار شرکت نمودند. پس از دوره تمرینی در مرحله پس‌آزمون متغیرها اندازه‌گیری شد و نتایج به دست ‌آمده از قبل و بعد تمرینات با استفاده از آزمون‌های کوواریانس و تعقیبی Bonferroni در نرم‌افزار SPSS و سطح معنی‌داری ۰۵/۰ مورد تجزیه و تحلیل قرار‌ گرفت. یافته‌ها: هشت هفته تمرین روی سطوح پایدار و ناپایدار، منجر به بروز تفاوت معنی‌داری در قدرت عضلات چرخش‌ دهنده داخلی و خارجی شانه و همچنین، حس‌ عمقی در جهت‌های داخلی و خارجی بین مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون شد (05/0 > P). با این حال، در متغیر دامنه ‌حرکتی تفاوت معنی‌داری مشاهده نگردید (05/0 < P). بر اساس یافته‌ها، گروه تمرین روی سطح ناپایدار در مقایسه با گروه سطح پایدار، بهبود چشمگیرتری در شاخص‌های قدرت و حس‌ عمقی نشان دادند. نتیجه‎گیری: تمرینات ثبات مرکزی بر سطوح پایدار و ناپایدار می‌توانند به‌ عنوان روش مؤثری در برنامه‌های توان‌بخشی به منظور بهبود عملکرد شانه در افراد مبتلا به تاندینوپاتی روتاتورکاف مورد استفاده قرار گیرند.

https://jrrs.mui.ac.ir/article_33359_27d787a7cbec58381278c767399ec80d.pdf