@article { author = {Afhami, Nadjmeh and Siamaki, Reza}, title = {Risk Factors of Lower Extremity Injuries and Sport Performance Following Functional Training in Young Soccer Players: Randomized Clinical Trial}, journal = {Journal of Research in Rehabilitation Sciences}, volume = {16}, number = {1}, pages = {272-286}, year = {2020}, publisher = {Isfahan University of Medical Sciences}, issn = {1735-7519}, eissn = {2008-2606}, doi = {10.22122/jrrs.v16i0.3572}, abstract = {Introduction: As a result of insufficient neuromuscular adaptation, dynamic lower extremity alignment is exposed to biomechanical deficits in loading tasks. Therefore, in addition to neuromuscular retraining and decreasing risk of injuries, sport performance indices should be considered while designing injury prevention programs. This study aimed to investigate the effect of 10-week soccer-specific functional training (SSFT) on risk factors of lower extremity injuries and sport performance indices concurrently in young male soccer players.Materials and Methods: In this randomized controlled trial, 27 young male soccer players were randomly allocated into a control group (n = 13) and experimental group (n = 14). The control group continued their regular soccer training. For experimental group, 3 sessions of SSFT were weekly introduced whitin their regular soccer training program for 10 weeks. SSFT included strength, balance, core, plyometrics, speed and agility exercises as well as the soccer-specific drills. Measurements consisted of the Landing Error Scoring System (LESS) and general and sport-specific performance tests including sprint, agility, power, balance, strength, and best and average time of Shuttle Sprint and Dribble Test (SDT) before and after SSFT in both groups. Analysis of covariance (ANCOVA) was used for statistical analysis (P < 0.05).Results: From the pre-test to post-test, LESS score, time in 30-m test, arrowhead test, and average SDT in experimental group decreased significantly compared to control group (P < 0.001). Similarly, the improvement in experimental group was statistically significant for the countermovement-jump test, Y-Balance Test (YBT), and one-repetition maximum (1RM) tests (P < 0.001) compared to that in control group. The best SDT time was not significantly better in experimental group (P > 0.05).Conclusion: SSFT designed based on functional capacity can be effective in reducing some risk factors of lower extremity injuries and improving sport performance in young male soccer players.}, keywords = {Functional training,Injury risk factors,Dynamic lower extremity alignment,Sport performance}, title_fa = {عوامل خطرزای آسیب‌های اندام تحتانی و اجرای ورزشی به دنبال تمرینات عملکردی در بازیکنان فوتبال نوجوان: کارآزمایی بالینی تصادفی}, abstract_fa = {مقدمه: سازگاری‌های عصبی‌- عضلانی ناکافی، راستای پویای اندام تحتانی ورزشکاران را با نقص‌های بیومکانیکی در تکالیف تحمل‌کننده بار مواجه می‌کند. هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی اثر 10 هفته تمرینات عملکردی ویژه فوتبال (Soccer-Specific Functional Training یا SSFT) به ‌طور هم‌زمان بر برخی عوامل خطرزای آسیب‌های اندام تحتانی و اجرای ورزشی در بازیکنان نوجوان پسر بود.مواد و روش‌ها: در این مطالعه کنترل شده تصادفی، 27 بازیکن فوتبال نوجوان پسر به ‌طور تصادفی به دو گروه تجربی (14 آزمودنی) و شاهد (13 آزمودنی) تخصیص یافتند. گروه شاهد تمرینات مرسوم فوتبال خود را ادامه داد و گروه تجربی علاوه بر آن به مدت 10 هفته و سه جلسه در هفته SSFT را اجرا کرد. در طراحی SSFT، تمرینات قدرت، تعادل، مرکز بدن، پلایومتریک، سرعت، چابکی و تکالیف تمرینی مختص فوتبال استفاده شد. برخی عوامل خطرزای آسیب‌های اندام تحتانی با استفاده از آزمون سیستم امتیازدهی خطای فرود (Landing Error Scoring System یا LESS)، آزمون‌های اجرای ورزشی عمومی شامل آزمون‌های سرعت، چابکی، توان، تعادل، قدرت و آزمون اجرای ورزشی اختصاصی شاتل با حداکثر سرعت و دریبل (Shuttle Sprint and Dribble Test یا SDT) پیش و پس از SSFT در هر دو گروه ارزیابی گردید. داده‌ها با استفاده از آزمون ANCOVA مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته‌ها: کاهش معنی‌داری در امتیاز آزمون LESS، زمان آزمون‌های 30 متر، نوک ‌پیکان و میانگین زمان SDT مشاهده شد (001/0 > P). افزایش معنی‌داری نیز در آزمون پرش عمودی، میانگین بیشترین مسافت دستیابی هنجار شده آزمون تعادل Y (Y-Balance Test یا YBT) و آزمون‌های یک تکرار بیشینه (One-repetition maximum یا 1RM) وجود داشت (001/0 > P، 010/0 > P).نتیجه‌گیری: SSFT طراحی شده بر مبنای ظرفیت عملکردی شاید بتواند در کاهش برخی عوامل خطرزای آسیب‌های اندام تحتانی و به طور هم‌زمان ارتقای اجراهای ورزشی بازیکنان فوتبال نوجوان پسر مؤثر باشد.}, keywords_fa = {تمرینات عملکردی,عوامل خطرزای آسیب,راستای پویای اندام تحتانی,اجرای ورزشی}, url = {https://jrrs.mui.ac.ir/article_17176.html}, eprint = {https://jrrs.mui.ac.ir/article_17176_43782c27646eafc1dd43cc27756f8e95.pdf} }