@article { author = {Zamanian, Mansoureh and Rahnama, Nader and Lenjan Nejadian, Shahram and Salamat, Mohammad Reza and Salesi, Mansour}, title = {Effects of a selected exercises program on quality of life in elderly women}, journal = {Journal of Research in Rehabilitation Sciences}, volume = {8}, number = {4}, pages = {612-620}, year = {2012}, publisher = {Isfahan University of Medical Sciences}, issn = {1735-7519}, eissn = {2008-2606}, doi = {10.22122/jrrs.v8i4.368}, abstract = {Introduction: Osteoporosis is the most common type of bone disease that affects the skeletal system especially in older people. In elderly population, reduction in bone mineral density (osteoporosis) is often associated with a reduced health-related Quality of Life. The present study aimed to investigate the effect of a selected exercises program on quality of life in elderly women with osteoporosis. Materials and Methods: Twenty- seven women with osteoporosis (Mean age ± SD, 58 ± 6 years) who were referred to Isfahan osteoporosis diagnostic center divided into two groups: intervention (n = 14) and control (n = 13) groups. The experimental group received the following intervention: balance, strength training and range of motion exercises for 8- weeks (three sessions per week) .Control group did not receive any intervention. Quality of life was measured using the QUALEFFO-41 questionnaire just before and after exercise program. Independent and paired sample t-test were used to analyze the data. Results: In experimental group, a significant difference (P < 0/05) was observed before and after exercise program in pain (30/7 ± 17 vs. 15/4 ± 11), mobility (23/1 ± 8 vs. 17/6 ± 7), social activities (27/9 ± 13 vs. 20/16 ± 8), general health perception (51/2 ± 21 vs. 35/1 ± 16), mental function (20/8 ± 6 vs. 15/1 ± 5). There is no significant difference (P > 0/05) in household activities and ADLs. Also, no significant difference was observed in control group (P > 0/05). Although, in pre test, the observed difference was not statically significant between control and experimental groups (P > 0/05), but significant difference was found in post test (P < 0/05). Conclusion: It seems that an exercise program could improve health-related quality of life in elderly women with osteoporosis, therefore this exercise program can be considered as an appropriate treatment regimen for such patients. Keywords: Elderly woman, Osteoporosis, Quality of life, QUALEFFO-41 questionnaire, Regular exercises program}, keywords = {}, title_fa = {تأثیر یک دوره برنامه تمرینی منتخب بر کیفیت زندگی زنان سالمند مبتلا به پوکی استخوان}, abstract_fa = {مقدمه: پوکی استخوان یک بیماری رایج و یکی از مشکلات اساسی سیستم استخوان‌بندی افراد سالمند محسوب می‌شود. در افراد مسن، کاهش در تراکم مواد معدنی استخوان (پوکی استخوان) اغلب با کاهش کیفیت زندگی همراه است. بنابراین هدف اصلی این پژوهش، ارزیابی تأثیر یک دوره برنامه تمرینی منتخب بر کیفیت زندگی زنان سالمند مبتلا به پوکی استخوان بود.مواد و روش‌ها: تعداد 27 زن مبتلا به پوکی استخوان (با میانگین سنی 6 ± 58 سال) مراجعه کننده به مرکز سنجش پوکی استخوان اصفهان به عنوان نمونه تحقیق انتخاب و در دو گروه تجربی (14 نفر) و شاهد (13 نفر) قرار گرفتند. در ابتدا کیفیت زندگی بیماران توسط پرسش‌نامه کیفیت زندگی (41- QUALEFFO) مورد ارزیابی قرار گرفت و سپس گروه تجربی در برنامه تمرینی منتخب شامل تمرینات دامنه حرکتی، مقاومتی و تعادلی به مدت 8 هفته، 3 بار در هفته شرکت کرد. گروه شاهد در این مدت تحت هیچ مداخله‌ای قرار نگرفت. بعد از برنامه تمرینی دوباره کیفیت زندگی افراد مورد ارزیابی قرار گرفت. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها، از نرم‌افزار SPSS و آزمون‌های Independent t و Paired t استفاده شد.یافته‌ها: تفاوت معنی‌داری (05/0 > P) در میانگین درد (17 ± 7/30 در مقابل 11 ± 4/15)، تحرک (8 ± 1/23 در مقابل 7 ± 6/17) ، فعالیت اجتماعی (9/12 ± 9/27 در مقابل 8 ± 2/20)، درک سلامت عمومی (21 ± 2/51 در مقابل 16 ± 35)، عملکرد ذهنی (6 ± 8/20 در مقابل 5 ± 1/15) قبل و بعد از برنامه تمرینی در گروه تجربی مشاهده شد، اما در بخش‌های مربوط به کار خانه و فعالیت روزانه  تفاوت معنی‌داری (05/0 > P) مشاهده نشد. در گروه شاهد در هیچ یک از متغیرها تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد (05/0 > P). بین گروه تجربی و شاهد در کلیه متغیرها در پیش آزمون تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد (05/0 < P)، اما در پس‌آزمون تفاوت معنی‌داری مشاهده شد (05/0 < P).              نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد تمرینات دامنه حرکتی، مقاومتی و تعادلی در بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به پوکی استخوان تأثیر دارد. بنابراین توصیه می‌شود این گونه تمرینات در برنامه زندگی افراد مبتلا به پوکی استخوان در نظر گرفته شود.کلید واژه‌ها: زنان سالمند، پوکی استخوان، کیفیت زندگی، پرسش‌نامه کیفیت زندگی، برنامه ورزشی منظم }, keywords_fa = {}, url = {https://jrrs.mui.ac.ir/article_16577.html}, eprint = {https://jrrs.mui.ac.ir/article_16577_c164febf5589e156f3e3c20c70dbbe1d.pdf} }