دوره 13، شماره 5: 1396:271-277

تأثیر هشت هفته تمرین عصبی- عضلانی بر تعادل و پیش‌گیری از بروز آسیب لیگامان صلیبی قدامی در پسران نوجوان تکواندوکار

سوسن حاجی‌پور, فریبرز محمدی‌پور, روح‌اله نیکویی

DOI: 10.22122/jrrs.v13i5.3052

چکیده


مقدمه: پارگی رباط صلیبی قدامی (Anterior cruciate ligament یا ACL)، شایع‌ترین آسیب لیگامانی زانو می‌باشد که علاوه بر داشتن هزینه درمان بالا، موجب از دست دادن مشارکت ورزشی و ایجاد آسیب‌های ثانویه می‌شود. افت تعادل، یکی از مهم‌ترین علل بروز آسیب ACL است و بهبود تعادل می‌تواند موجب پیش‌گیری از این آسیب شود. از این رو، هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی- عضلانی بر تعادل و پیش‌گیری از بروز آسیب ACL در نوجوانان پسر تکواندوکار بود.

مواد و روش‌ها: 27 نوجوان تکواندوکار پسر در دو گروه مورد (15 = n) و شاهد (12 = n) قرار گرفتند. گروه تجربی به تمرین عصبی- عضلانی به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و به مدت 45-30 دقیقه پرداختند و مابقی زمان آن تا 90 دقیقه تمرینات رایج تکواندو را انجام دادند. گروه شاهد، فقط تمرینات رایج تکواندو را به مدت 90 دقیقه انجام دادند. تعادل ایستا و پویا با استفاده از دستگاه تعادل‌سنج Biodex قبل و بعد از اعمال شیوه‌نامه تمرین عصبی- عضلانی، اندازه‌گیری شد. مقایسه بین گروهی با استفاده از روش آماری ANCOVA در سطح معنی‌داری 050/0 > P انجام شد.

یافته‌ها: تفاوت معنی داری بین دو گروه در شاخص تعادل ایستا (001/0 = P) و پویا (شاخص قدامی خلفی) (001/0 = P)، شاخص داخلی خارجی (001/0 = P) و شاخص کلی (001/0 = P) بعد از اجرای تمرین عصبی- عضلانی وجود داشت.

نتیجه‎گیری: بر اساس نتایج مطالعه حاضر، تمرین عصبی- عضلانی، اثرات مثبتی بر تعادل نوجوانان پسر تکواندوکار دارد و ممکن است از بروز آسیب ACL جلوگیری کند.


واژگان کلیدی


لیگامان صلیبی قدامی؛ تعادل ایستا؛ تعادل پویا؛ مفصل زانو؛ تمرین عصبی- عضلانی

تمام متن:

PDF

مراجع


Chen J, Lu SL. Prevention and intervention of sports knee joint injury in adolescents. Proceedings of the 2017 International Conference on Manufacturing Construction and Energy Engineering (MCEE 2017); 2017 Aug 17-18; Hong Kong, China. p. 223-8.

Woo SL, Kanamori A, Zeminski J, Yagi M, Papageorgiou C, Fu FH. The effectiveness of reconstruction of the anterior cruciate ligament with hamstrings and patellar tendon. A cadaveric study comparing anterior tibial and rotational loads.

J Bone Joint Surg Am 2002; 84-A(6): 907-14.

Spindler KP, Wright RW. Clinical practice. Anterior cruciate ligament tear. N Engl J Med 2008; 359(20): 2135-42.

Emery CA, Cassidy JD, Klassen TP, Rosychuk RJ, Rowe BH. Effectiveness of a home-based balance-training program in reducing sports-related injuries among healthy adolescents: a cluster randomized controlled trial. CMAJ 2005; 172(6): 749-54.

Vrbanic TS, Ravlic-Gulan J, Gulan G, Matovinovic D. Balance index score as a predictive factor for lower sports results or anterior cruciate ligament knee injuries in Croatian female athletes--preliminary study. Coll Antropol 2007; 31(1): 253-8.

Hoffman M, Payne VG. The effects of proprioceptive ankle disk training on healthy subjects. J Orthop Sports Phys Ther 1995; 21(2): 90-3.

Kean CO, Behm DG, Young WB. Fixed foot balance training increases rectus femoris activation during landing and jump height in recreationally active women. J Sports Sci Med 2006; 5(1): 138-48.

Rabello LM, Macedo CdSG, Gil AW, de Oliveira MR, Coelho VA, Silva GB, et al. Comparison of postural balance between professional tae kwon do athletes and young adults. Fisioterapia e Pesquisa 2014; 21: 139-43.

Kazemi M, Chudolinski A, Turgeon M, Simon A, Ho E, Coombe L. Nine year longitudinal retrospective study of Taekwondo injuries. J Can Chiropr Assoc 2009; 53(4): 272-81.

Bhargava KB, Vinod B, Sai KN, Vikas KV. Effectiveness of neuromuscular training for basket ball players on performance of star excursion balance test. Int J Physiother Res 2013; 1(5): 251-60.

Hopper AJ, Haff EE, Joyce C, Lloyd RS, Haff GG. Neuromuscular Training Improves Lower Extremity Biomechanics Associated with Knee Injury during Landing in 11-13 Year Old Female Netball Athletes: A Randomized Control Study. Front Physiol 2017; 8: 883.

Myer GD, Sugimoto D, Thomas S, Hewett TE. The influence of age on the effectiveness of neuromuscular training to reduce anterior cruciate ligament injury in female athletes: a meta-analysis. Am J Sports Med 2013; 41(1): 203-15.

Coppack RJ, Etherington J, Wills AK. The effects of exercise for the prevention of overuse anterior knee pain: A randomized controlled trial. Am J Sports Med 2011; 39(5): 940-8.

Hinman MR. Factors Affecting Reliability of the Biodex Balance System: A Summary of Four Studies. J Sport Rehabil 2000; 9(3): 240-52.

Paterno MV, Myer GD, Ford KR, Hewett TE. Neuromuscular training improves single-limb stability in young female athletes. J Orthop Sports Phys Ther 2004; 34(6): 305-16.

Schmitz R, Arnold B. Intertester and Intratester Reliability of a Dynamic Balance Protocol Using the Biodex Stability System. J Sport Rehabil 1998; 7(2): 95-101.

Beslija T, Marinkovic D, Cular D. Postural stability assessment in elite taekwondo athletes: comparative study between different age groups. Acta Kinesiologica 2017; 11(2): 97-103.

Steib S, Zahn P, Zu EC, Pfeifer K, Zech A. Time-dependent postural control adaptations following a neuromuscular warm-up in female handball players: a randomized controlled trial. BMC Sports Sci Med Rehabil 2016; 8: 33.

Holm I, Fosdahl MA, Friis A, Risberg MA, Myklebust G, Steen H. Effect of neuromuscular training on proprioception, balance, muscle strength, and lower limb function in female team handball players. Clin J Sport Med 2004; 14(2): 88-94.

Fatma A, Kaya M, Baltaci G, Taskin H, Erkmen N. The effect of eight-week proprioception training program on dynamic postural control in taekwondo athletes. Ovidius University Annals 2010; 10(1): 93-9.

Kim T, Kil S, Chung J, Moon J, Oh E. Effects of specific muscle imbalance improvement training on the balance ability in elite fencers. J Phys Ther Sci 2015; 27(5): 1589-92.

Pasanen K, Parkkari J, Pasanen M, Kannus P. Effect of a neuromuscular warm-up programme on muscle power, balance, speed and agility: A randomised controlled study. Br J Sports Med 2009; 43(13): 1073-8.

Goble DJ, Coxon JP, Wenderoth N, Van IA, Swinnen SP. Proprioceptive sensibility in the elderly: degeneration, functional consequences and plastic-adaptive processes. Neurosci Biobehav Rev 2009; 33(3): 271-8.

Barendrecht M, Lezeman HC, Duysens J, Smits-Engelsman BC. Neuromuscular training improves knee kinematics, in particular in valgus aligned adolescent team handball players of both sexes. J Strength Cond Res 2011; 25(3): 575-84.

Singh A, Sathe A, Sandhu J. Effect of a 6-week agility training program on performance indices of Indian taekwondo players. Saudi J Sports Med 2017; 17(3): 139-43.

Fernanda D, Rodrigo V, Tania G, Silvia B, Estelio D. Effects of a physical activity program on static balance and functional autonomy in elderly women. Macedonian Journal of Medical Sciences 2010; 3(1): 21-6.


ارجاعات

  • در حال حاضر ارجاعی نیست.


Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 Unported License which allows users to read, copy, distribute and make derivative works for non-commercial purposes from the material, as long as the author of the original work is cited properly.